Stresten kaçmak mümkün olmasa da günlük hayatta karşılaştığımız stres surumlarını yönetmek mümkündür. Olumlu düşünme becerileri, nefes egzesizleri, gevşeme teknikleri ve bizi mutlu eden başarı ve anlara odaklanma, stresi yenmek için kullanılan yöntemlerden birkaçıdır.