Öfkelenmek de multlu olmak kadar doğal bir durumdur. Önemli olan öfkemizi doğru şekilde kontol edebilmektir.

Öfkemizi yenebilmek için öğrencilerimizle yaptığımız çalışmalarımız;

Doğru Nefes Egzersizi

Gevşeme Yöntemleri

Sayı Sayma Tekniği

Ortamı Değiştir

Hayal Et

Yastık ve Oyuncağa Sarıl